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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)來(lái)了可以喝豆?jié){嗎

2023-10-07 00:35

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女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的，因?yàn)槎節(jié){富含蛋白，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有植物性雌激素，所以在來(lái)月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的。女性在來(lái)月經(jīng)期間飲食方面要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，其他方面沒(méi)有特殊的禁忌。在月經(jīng)期間可以吃清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以喝富有營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)，像雞湯、魚(yú)湯，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶，也可以吃一些時(shí)令瓜果蔬菜。吃水果的時(shí)候要吃常溫下的水果，不能吃冰箱里放置的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間食用了過(guò)于寒涼的食物，容易造成月經(jīng)量減少甚至?xí)斐赏唇?jīng)，所以女性在來(lái)月經(jīng)期間，還要保持外陰的清潔衛(wèi)生。

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為什么月經(jīng)不能喝豆?jié){

"月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，很適合月經(jīng)期間飲用，但不能喝涼豆?jié){，容易造成痛經(jīng)。豆?jié){中含有的維生素和蛋白質(zhì)具有補(bǔ)血作用，可防止月經(jīng)期間出現(xiàn)...

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朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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來(lái)月經(jīng)能喝豆?jié){么

來(lái)月經(jīng)可以喝豆?jié){，豆?jié){屬于豆制品，富含蛋白質(zhì)及大豆異黃酮，對(duì)補(bǔ)充體力、調(diào)理內(nèi)分泌有一定的效果。大豆異黃酮具有雌激素的功能，可以降低血液當(dāng)中的低密度脂蛋白，對(duì)降低血脂、保護(hù)血管有...

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李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(68656)

來(lái)月經(jīng)可以喝豆?jié){嗎

"來(lái)月經(jīng)可以喝豆?jié){，豆?jié){屬于豆類(lèi)制品，含有異黃酮且營(yíng)養(yǎng)豐富，在月經(jīng)期喝豆?jié){可以幫助子宮內(nèi)膜發(fā)育生長(zhǎng)，有利于月經(jīng)期的內(nèi)膜增長(zhǎng)和修復(fù)。如果子宮內(nèi)膜薄適合服用豆?jié){，豆?jié){中含有蛋白質(zhì)、...

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趙芳│北京積水潭醫(yī)院

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來(lái)月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的，豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)的植食性蛋白質(zhì)、大量的碳水化合物、多種微量元素、豐富的維生素等。來(lái)月經(jīng)期間機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，需要大量的蛋白質(zhì)及碳水化合物，豆?jié){是補(bǔ)充蛋白...

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"經(jīng)期是可以喝豆?jié){的豆?jié){。豆?jié){具有調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平的作用，激素水平過(guò)高或過(guò)低都有可能會(huì)影響月經(jīng)周期。另外，女性由于每月的月經(jīng)會(huì)有輕微的貧血現(xiàn)象，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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月經(jīng)期間可以喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有大量的蛋白質(zhì)，還有鈣、鐵、磷等微量元素。在經(jīng)期適當(dāng)?shù)姆?，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以預(yù)防貧血，缺鈣等現(xiàn)象，增強(qiáng)月經(jīng)期身體體質(zhì)，...

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劉晶│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

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