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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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怎么治健忘癥

2023-11-13 22:16:21收聽：-

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怎么治健忘癥

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健忘癥有可能和使用電子產品過多、日常生活習慣不良、長期抽煙、酗酒、熬夜、通宵工作等有關系，應該針對病因進行治療。盡量少玩手機、電腦，多參加有意義的娛樂活動，應該多做騎自行車、散步、快走、慢跑、游泳等有氧運動，保持穩(wěn)定情緒，避免經常過度激動、生氣。在晚上10點以前睡覺，如果睡眠質量不好，可以吃安神的食物，服用安