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    排卵期量體溫怎么量

    2023-05-28 21:48

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    通過基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測了解是否有排卵,具體的方法如下:
    第一、在來月經(jīng)的第一天開始測基礎(chǔ)體溫。
    第二、每天晚上把體溫計(jì)的刻度甩到35℃以下,第二天早晨醒來的時(shí)候不說話、不活動(dòng),把體溫計(jì)放到腋下,5分鐘之后再把體溫計(jì)拿出來,讀取上面的讀數(shù)并且記錄在本子上。
    第三、把所有的體溫記錄下來,包括從來月經(jīng)的第一天開始一直記到下次來月經(jīng)為止,將一個(gè)月的體溫記錄下來,在月經(jīng)的前半期基本上是低溫狀態(tài),而在后半期處于高溫狀態(tài),這種情況就說明有排卵,并且高溫的狀態(tài)會(huì)持續(xù)12天以上,就屬于正常的。

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