感冒了發(fā)冷是感冒以后比較常見的一個(gè)癥狀，這個(gè)時(shí)候是感冒初期的表現(xiàn)，應(yīng)對(duì)的方法就是休息和補(bǔ)充水分。一旦感覺到身上發(fā)冷還沒有發(fā)燒，沒有嗓子疼的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該大量喝一些熱水，可以找一個(gè)地方，最好上床捂著被子睡一覺。經(jīng)常在睡覺過程中可能會(huì)出汗，寒證一解，有的時(shí)候感冒可以在這個(gè)時(shí)期直接就好轉(zhuǎn)了，不一定非得發(fā)展到發(fā)燒更嚴(yán)重的時(shí)期。
如果只是感冒發(fā)冷、身上疲勞，并沒有那些熱證，比如口苦、咽干、嗓子疼、發(fā)熱情況的時(shí)候，可以喝一些姜糖水，能促進(jìn)出汗，快點(diǎn)讓寒證解了。但是，喝了姜糖水以后，一旦開始出汗，一定要大量補(bǔ)充水分。防止水分丟失以后，雖然發(fā)了汗，結(jié)果免疫力沒回來，病借著出汗一著涼又回來了，在這個(gè)時(shí)候把水分補(bǔ)充好和休息是非常重要的。
