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    晚上痛哭怎么防止第二天水腫

    2023-07-07 20:47

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    語音內(nèi)容

    晚上痛哭過后,為了防止第二天出現(xiàn)眼睛水腫,要做到以下幾點:
    1、哭過之后一定不要用力揉眼,尤其是在淚液將眼部皮膚浸泡過之后,局部皮膚會更加疏松,在有揉眼等外力刺激后,非常容易出現(xiàn)水腫。
    2、在睡覺前不要大量飲水,一次性大量飲水,例如超過200ml,就容易導(dǎo)致血液被稀釋,滲透壓降低,從而液體滲漏到眼皮皮下的組織間隙中造成水腫。如果感覺口渴可以少量多次飲水,就不容易造成水腫。
    3、睡覺時枕頭墊要稍高,采取平臥的姿勢睡覺,避免長時間的側(cè)臥或俯臥睡覺,有利于眼皮部位的靜脈回流,也能夠預(yù)防眼睛水腫的發(fā)生。
    4、適當?shù)睦浞罂梢允湛s血管、減少滲液等。

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