人流手術(shù)以后主要是吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)要增加含鐵比較豐富的食物，另外要注意營(yíng)養(yǎng)素的均衡，所以膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，含有這些營(yíng)養(yǎng)素的物質(zhì)，這些食物也要得到充分補(bǔ)充。所以常用的食物主要有，比方雞肉、瘦肉、豬肉。這些含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)喝牛奶、吃雞蛋以及豆類食品，這些都含有豐富的蛋白質(zhì)。
再就是可以適當(dāng)吃含鐵豐富的，比方豬肝、瘦肉，同時(shí)輔助用小米、紅棗，甚至是少量枸杞，這些也起到一個(gè)溫補(bǔ)的作用，能夠幫助鐵質(zhì)的吸收。膳食纖維、礦物質(zhì)以及多種維生素也是不能缺少的，這些主要是通過水果來攝取。需要注意的是，吃這些水果要注意不能吃太涼的，也就是不要吃剛從冰箱里面冷藏拿出來的食品，也不要吃冷凍的食品，以免引起受涼。在人流手術(shù)以后，整個(gè)機(jī)體處于一個(gè)比較抵抗力低下的狀態(tài)，相對(duì)來說吃一些溫?zé)崾称穼?duì)恢復(fù)會(huì)有好處。
