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    多久是排卵期

    2023-05-10 15:24

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    針對大部分月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說,下次月經(jīng)來潮的前14天就是排卵日,而排卵日的前后4-5天就是排卵期。
    排卵期同房很容易受孕,有計劃妊娠的女性就可以在這個時期安排同房,采取健康的生活方式,避免熬夜,遠(yuǎn)離煙、酒、毒有利于提高自身的身體狀況,提高卵子、精子以及受精卵的質(zhì)量,有益于受孕以及提高受孕后胚胎的質(zhì)量。沒有妊娠計劃的女性要盡量避開排卵期同房,也就是在安全期同房,但是安全期同房也有可能會懷孕,建議使用安全套避孕。
    建議女性排卵期應(yīng)注意休息,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,避免熬夜,飲食上應(yīng)以清淡為主,避免吃辛辣、刺激性食物,還應(yīng)注意個人衛(wèi)生,保持外陰清潔,勤換內(nèi)褲。

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