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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后多久可以上班

2023-03-14 17:24

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語音內(nèi)容

產(chǎn)后多久可以上班，需根據(jù)生產(chǎn)方式及個人體質(zhì)、恢復(fù)情況而定，存在一定的個體差異。
按中國計劃生育的政策，在產(chǎn)后如果陰道分娩順產(chǎn)的女性可以休假三個半月，而剖宮產(chǎn)的女性可以休假四個半月，這時身體基本恢復(fù)到正常的狀態(tài)。但是各個國家和民族的風(fēng)俗習(xí)慣有所不同，人體恢復(fù)的能力也是有所差異。有些女性在上班的時候，強度不大，工作性質(zhì)多為文字工作，室內(nèi)的工作也可以在產(chǎn)后一個月的時間進行工作，但如果是強度較大的室外工作，則其上班時間還需要更久一些。
此外，建議女性在產(chǎn)后保持充足的睡眠，飲食上多加強營養(yǎng)，吃一些高蛋白、補血的食物，例如紅棗、紅糖等，還可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等，以促進機體盡快恢復(fù)。

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