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邢琳
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

眼科

甜食對(duì)眼睛的影響

2023-07-13 21:39

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語(yǔ)音內(nèi)容

甜食因含有大量的糖分，所以食用后，能夠迅速提高血液里葡萄糖濃度，對(duì)消除疲勞，促進(jìn)心情愉悅有一定的幫助。
但長(zhǎng)時(shí)間吃甜食，對(duì)眼睛不利，尤其是容易導(dǎo)致近視發(fā)生，因?yàn)樘欠诌M(jìn)入體內(nèi)需要分解才能產(chǎn)生能量，而在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中需要維生素B族參與，所以攝入糖分過(guò)多，必定會(huì)導(dǎo)致維生素B族缺乏，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣成分不足，從而影響眼球的堅(jiān)韌性，容易導(dǎo)致眼球拉長(zhǎng)。
而近視眼大多患者是軸性近視，尤其青少年兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，需要均衡飲食，不要偏愛(ài)甜食。

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