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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

晚上肚子脹白天沒事是怎么回事

2023-05-27 16:42

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語音內(nèi)容

晚上肚子脹而白天沒事，考慮進(jìn)食后沒有活動就睡覺，使胃腸內(nèi)積聚氣體有關(guān)。如果晚上睡覺前吃的過飽，又沒有適量的運(yùn)動就休息，睡覺時(shí)胃腸蠕動減慢，食物在消化道內(nèi)停留時(shí)間延長，就會出現(xiàn)肚子脹氣，而白天飯后要上班或者其它活動，食物短時(shí)間就成分消化并吸收，產(chǎn)氣量少，就不覺得肚子脹。晚上減少進(jìn)食量和進(jìn)食速度，可以喝稀飯或者小米粥等好消化的半流質(zhì)飲食，飯后適當(dāng)活動后再睡覺，睡前可以在腹部上熱敷和做按摩，會減輕晚上肚子脹。另外，十二指腸球部潰瘍或者功能性消化不良，也會引起晚上肚子脹。

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