生小孩后腰痛主要是因為在懷孕期間，腰椎負荷過大，造成間盤病變。一旦分娩之后，女性要加強腰背肌小肌肉的力量，平時應多注意休息，減少彎腰負重，比如彎腰抱小孩的動作盡量少做。
加強腰背肌的動作可以做小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐，前兩組動作比較適合初學者，做起來比較容易，后兩組動作適合于熟練者，建議先做前兩組動作。如果有時間每周可以進行2-3次游泳，對腰部的肌肉快速為恢復有很好的幫助。加強鍛煉之后肌肉力量增強，就治療效果而言女性就不疼了。
手機瀏覽
分享:
02:40
吳昌彬│中山大學附屬第七醫(yī)院
2023/09/12 播放（73636）
01:39
后腰疼痛最常見原因是腰椎間盤相關(guān)疾患，比如腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄或者囊腫等原因，均能引起后腰疼痛。在此情況下，需要做腰椎CT或者核磁，明確是否存在相關(guān)的...
李麗│山西省針灸醫(yī)院
2023/12/03 播放（59752）
"后腰部疼痛，要看以前有沒有受過外傷以及疼痛的時間是一直疼痛，還是是時而緩解時而加重。有時候后腰部疼痛，加上長時間彎腰工作，以及彎腰用力。這種工作性質(zhì)要考慮是腰肌勞損，就是長時...
高天虎│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/19 收聽(34438)
01:31
生孩子的疼痛評分是10分。生孩子的疼痛被稱為分娩痛，是最劇烈的疼痛。曾經(jīng)有試驗讓男性體驗女性生孩子疼痛，模擬子宮收縮或者腸壁痙攣，男性到4-5分的疼痛時已經(jīng)難以承受。目前...
郭向飛│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/09 播放（84572）
01:56
通常情況下按照人身體耐受的能力，把人類的疼痛分為10級，分娩的疼痛應該在9-10級之間，接近極限水平，建議在有條件的情況下做到分娩鎮(zhèn)痛，分娩鎮(zhèn)痛不是完全阻斷，在3-5級之...
王少為│北京醫(yī)院
2023/02/12 播放（99724）
"根據(jù)疼痛的程度以及人體對疼痛的耐受程度，醫(yī)學上將疼痛分為10級，其中0級為沒有疼痛感，1-3級為輕微疼痛人體可以耐受，4-6級為中等強度的疼痛感，7-9級為重度疼痛人體難以耐...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/06 收聽(49874)
01:57
后腰右側(cè)疼痛，推薦患者盡早到醫(yī)院來就診，主要考慮2個科室的疾病，在掛號時既可以掛骨科，也可以掛泌尿外科。不同科室其處理的措施也會有所差異，具體如下： 1、骨科...
王偉│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/06 播放（30864）
"后腰部的疼痛。如果是疼痛位置比較靠上，兩側(cè)部位的酸脹疼痛，彎腰疼痛不加重，考慮腎臟的問題。如果是中間部位的疼痛，彎腰疼痛加重，考慮棘上韌帶以及肌腱韌帶的問題，主要考慮勞損。如...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/26 收聽(37974)
