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石清照
副主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

兒科

八個(gè)月大的寶寶可以吃小米粥嗎

2023-10-28 00:29

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八個(gè)月的寶寶是可以吃小米粥的，小米屬于容易消化的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)素。小米富含比較多的維生素和礦物質(zhì)，具有健脾和胃的功效。小米當(dāng)中富含維生素B1，能夠增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。小米粥有助于消食，特別適合脾胃虛弱、胃炎以及腹瀉的孩子吃。
小米當(dāng)中含有豐富的色氨酸，色氨酸能夠促進(jìn)褪黑素的形成，可以促進(jìn)孩子的睡眠質(zhì)量。小米含有豐富的鐵元素，鐵元素是血紅蛋白合成的重要的元素，因此小米粥是一種非常好的補(bǔ)鐵食品，可以防止缺鐵性貧血。小米粥當(dāng)中含有的維生素A，還有明目的功效。

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