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    如何熱敷肩膀

    2023-03-24 10:03

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    熱敷肩膀最好選擇暖水袋,因為暖水袋滲透力比較強,能夠有效熱敷肩膀深層組織,在熱敷的時候溫度不要過高,以感覺到稍微有些燙,但是還能忍住的標準為主。
    如果過于溫度高,就會導致皮膚出現(xiàn)燙傷,溫度低有可能導致局部有受涼的情況。熱敷時間大約是每天5-6次,每次20分鐘左右,不能熱敷時間過久,否則會導致局部持續(xù)受到刺激,逐漸形成炎癥病灶,會加重肩膀的疼痛感。
    另外,熱敷之前要判斷是否有拉傷以及感染,如果有拉傷,需要在受傷后48小時以后再進行熱敷,否則會導致腫脹更加明顯。因為損傷會產(chǎn)生小血管破裂滲血,在24-48小時之內(nèi)進行熱敷都有可能會導致血管擴張,出血量進一步增加。
    如果有感染病灶,不要進行熱敷,因為熱敷會導致感染病灶向外周擴散,導致癥狀進一步加重。

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