国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="dyxy6"></sub>

<sub id="dyxy6"></sub>

<input id="dyxy6"><dl id="dyxy6"></dl></input>

秦豐偉
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰不直怎么矯正

2023-11-17 15:27

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腰不直怎么矯正

01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

腰不直主要原因是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐立、伏案工作或彎腰進(jìn)行重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰背部肌肉勞損、筋膜發(fā)炎，進(jìn)而出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)或者腰椎生理彎曲變直，甚至出現(xiàn)腰椎生理反弓。對(duì)于這種情況，正確的矯正辦法首先是去除病因，避免彎腰活動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間久坐。
此外要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，臨床中最常用的方法是拱橋式腰背肌功能鍛煉和飛燕式腰背肌功能鍛煉。拱橋式功能鍛煉又分為五點(diǎn)支撐和三點(diǎn)支撐式功能鍛煉。飛燕式功能鍛煉就是以肚臍貼床面，雙手和雙足伸直，同時(shí)向后伸。除此之外還可以通過(guò)倒走、游泳、引體向上、拉單杠等體育鍛煉進(jìn)行矯正。

分享:

77

相關(guān)推薦

腰不直怎么矯正

"腰不直往往是由于某些原因造成脊柱向一側(cè)或雙側(cè)彎曲，可以造成肋骨、胸廓、腹腔形態(tài)改變，影響內(nèi)臟器官，使內(nèi)臟及軀干肢體形態(tài)、功能出現(xiàn)異常，治療往往可以選擇非手術(shù)和手術(shù)方式進(jìn)行治療...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:05''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/04/01 收聽(tīng)(31276)

腿不直如何矯正

腿不直通常主要見(jiàn)于膝內(nèi)翻。患者雙足并立站立后，觀察雙側(cè)膝關(guān)節(jié)能否并攏，如果不能夠并攏就可能是有膝內(nèi)翻。腿不直的矯正取決于膝內(nèi)翻程度，具體如下：

1、如果是輕度...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/06/04 播放（93400）

小腿不直如何矯正

小腿不直有肌肉性、骨骼性?xún)煞N情況，應(yīng)根據(jù)情況選擇矯正方法，具體如下：

1、肌肉性：需要進(jìn)行小腿鍛煉，根據(jù)健美教練或訓(xùn)練師要求鍛煉、拉伸。部分小腿肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)患...

李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/27 播放（91692）

小腿不直怎么矯正

小腿不直可能是下肢主要的骨結(jié)構(gòu)發(fā)育異常，出現(xiàn)畸形，導(dǎo)致腿不直。比較常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻畸形和外翻畸形，也就是俗稱(chēng)的O型腿和X型腿。

矯正腿不直的問(wèn)題，應(yīng)該拍攝...

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/21 播放（37564）

腿不直可以怎么矯正

腿不直，要看腿到底是哪里不直，是大腿不直，還是小腿不直。可以行雙下肢的X線，判斷骨質(zhì)是否有短縮。如果確實(shí)是膝關(guān)節(jié)或者是股骨遠(yuǎn)端有明顯短縮，這時(shí)需要行外科手術(shù)治療，行外固定架及股...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/02/11 收聽(tīng)(66326)

小腿不直怎么矯正

"人的小腿一般都有正常的輕度生理彎曲，小腿的結(jié)構(gòu)是前、內(nèi)側(cè)缺少肌肉覆蓋，肌肉主要集中在小腿后、外側(cè)，再加上有些人有健身習(xí)慣，使小腿的肌肉顯得尤為發(fā)達(dá)、隆起，就產(chǎn)生后外側(cè)隆起，內(nèi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/19 收聽(tīng)(58186)

手指不直怎么矯正

"手指不直可見(jiàn)于多種原因，要根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的矯正辦法，具體如下：一、由于損傷后制動(dòng)固定或者由于腱鞘炎手指不敢活動(dòng)等情況，造成手指關(guān)節(jié)的僵硬，可以通過(guò)相應(yīng)的功能鍛煉恢復(fù)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/19 收聽(tīng)(83442)

腿不直怎么矯正

"如果三歲以?xún)?nèi)的兒童腿不直，可以使用手法按摩、理療、熱敷矯正，三歲以?xún)?nèi)兒童腿不直的往往是膝內(nèi)翻、膝外翻，因?yàn)閮和捻g帶柔韌性較好，而且塑性能力較好，所以通過(guò)手法的矯正和按摩能夠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/01/07 收聽(tīng)(71530)

腿不直怎么矯正

可以采取自我矯正的方案，具體方案如下：

1、走姿：千萬(wàn)不能外八字走路，外八字行走時(shí)腿在向側(cè)面用力，會(huì)給膝關(guān)節(jié)一個(gè)外推的力，這樣每走一步膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到...

胡彬│河南省直第三人民醫(yī)院

2023/10/23 播放（98100）

腿不直應(yīng)該如何矯正

"病人出現(xiàn)了腿不直的現(xiàn)象，多數(shù)是出現(xiàn)了O型腿或者X型腿，也就是病人出現(xiàn)了膝內(nèi)翻或者膝外翻。具體矯正上，要根據(jù)病人年齡和病人的膝內(nèi)翻、膝外翻的程度，而采用不同的矯正方法。比如，兒...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/26 收聽(tīng)(52932)

腿不直如何矯正

如果腿無(wú)法伸直，根據(jù)具體病因，矯正方法包括以下幾種：

一、先天性原因：

1、骨性因素：可能由發(fā)育異常導(dǎo)致，成年后應(yīng)行相應(yīng)的矯形術(shù)，恢復(fù)下肢的活動(dòng)范...

高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/06/22 播放（68738）

腿不直可以怎么矯正

"在門(mén)診有很多患者是因?yàn)橄轮耐炔恢倍皝?lái)就診，腿不直該怎么矯正？其實(shí)要根據(jù)患者出現(xiàn)腿不直的年齡以及腿不直的程度，來(lái)進(jìn)行綜合地判斷，才能得到一個(gè)比較適當(dāng)?shù)闹委煼绞健１热鐚?duì)于4-...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/09 收聽(tīng)(62272)

小腿不直如何矯正

"小腿不直可能是因?yàn)橄忍彀l(fā)育畸形，也可能是因?yàn)榫植抗趋赖牟∽?，比如骨囊腫引起骨骼變形，還有就是骨折畸形愈合。可以完善小腿X片檢查，了解局部的骨骼情況，必要時(shí)完善下肢負(fù)重位力線X...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/05/13 收聽(tīng)(72180)

小腿不直怎么矯正

"在門(mén)診有的患者是因?yàn)樾⊥炔恢倍皝?lái)就診，如何矯正小腿不直，其實(shí)還是要結(jié)合產(chǎn)生小腿不直的病因，以及發(fā)生的人群而進(jìn)行判斷。對(duì)于一些老年人群，因?yàn)橥俗冃缘墓顷P(guān)節(jié)炎，造成了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/08/05 收聽(tīng)(17764)

腿不直如何矯正

"腿不直一般分為兩種情況：一種是先天性的膝內(nèi)翻或者膝外翻；另一種是后天由于外傷或者是后天的發(fā)育，或者一些醫(yī)源性的原因所造成的膝關(guān)節(jié)的屈曲畸形，或者是造成下肢的明顯異常。如果在早...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

申劍│北京醫(yī)院

2023/03/17 收聽(tīng)(93714)

腰直不起來(lái)怎么回事

"腰直不起來(lái)是怎么回事，這些癥狀在平時(shí)的工作生活中還是經(jīng)常會(huì)遇到的。臨床上最常見(jiàn)的原因：第一、急性腰扭傷，一般多見(jiàn)于中青年人，有長(zhǎng)期伏案工作或者久坐的病史，常于彎腰撿東西或者搬...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/05 收聽(tīng)(53676)

腰直不起來(lái)怎么辦

"病人發(fā)生腰直不起來(lái)的現(xiàn)象，產(chǎn)生的原因可以有很多。所以在治療時(shí)要做出鑒別診斷，然后再根據(jù)具體病癥，采取對(duì)癥治療。如果病人由于患有腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致腰直不起來(lái)。其治療時(shí)要囑咐病...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(42732)

為什么坐起來(lái)腰不直

坐起來(lái)腰不直常見(jiàn)于以下幾方面原因：一、一側(cè)的腰肌勞損，由于肌肉存在損傷、勞損導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，在活動(dòng)和牽拉局部肌肉的時(shí)候疼痛加重，患者為了避免疼痛的出現(xiàn)采取保護(hù)性的體位，坐起來(lái)的時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/03 收聽(tīng)(80064)

腰直不起來(lái)是怎么回事

"如果病人腰部受到直接外力以后，導(dǎo)致病人腰部的腰大肌發(fā)生急性腰扭傷，病人會(huì)產(chǎn)生腰肌收縮痙攣，就會(huì)出現(xiàn)腰直不起來(lái)的現(xiàn)象。因?yàn)樵谥毖鼤r(shí)會(huì)牽扯腰大肌，加重局部疼痛，所以病人不能夠直腰...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/23 收聽(tīng)(17416)

直不起腰是怎么回事

"腰部疼痛導(dǎo)致腰部直不起來(lái)可由多種原因?qū)е?，常?jiàn)的原因有腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂、腰椎結(jié)核、感染、腫瘤導(dǎo)致的破壞性疾病以及腰椎間盤(pán)突出癥等。要獲得好的治療效果，首先需明確具...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/10 收聽(tīng)(45430)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved