懷孕期間可以吃阿膠棗，因?yàn)榘⒛z本身有養(yǎng)血、止血、保胎的功效。紅棗也具有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效。
阿膠棗的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸等，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防孕期發(fā)生感冒等導(dǎo)致免疫力低下的情況出現(xiàn)，有利于胎兒的發(fā)育，適量食用阿膠棗有好處。另外，女性在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、雞肉、牛肉、魚(yú)蝦等，以及新鮮的蔬菜、水果，有利于補(bǔ)充身體，對(duì)多種維生素的需要，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，要定期做好相關(guān)的檢查，避免吃辛辣刺激性的食物。
懷孕期間，不建議過(guò)量的吃阿膠棗，否則會(huì)影響胃腸道的消化功能，導(dǎo)致消化不良，而且容易上火。因?yàn)榘⒛z棗經(jīng)過(guò)炮制以后比較甜，患有妊娠期糖尿病的孕婦不建議食用。
