月經(jīng)提前的女性要想做好調(diào)理，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：
第一、建議女性規(guī)律自己的作息，盡量不要熬夜，熬夜之后容易導(dǎo)致女性激素水平分泌紊亂，而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
第二、月經(jīng)提前的女性在飲食上也要有所注意，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配最好，盡量少去吃生冷、刺激、寒涼的食物。
第三、月經(jīng)提前的女性應(yīng)該注意放松自己的心情，當(dāng)工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張等情況也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)出現(xiàn)提前。
第四、如果女性月經(jīng)提前只是1-2天，是正常現(xiàn)象，超過一周最好到醫(yī)院就診。
