糖尿病患者如果早期血糖升高并不是很明顯，通過(guò)減肥可以使血糖恢復(fù)到正常水平，這是因?yàn)闇p肥以后改善胰島素抵抗的狀況，增加了肌肉組織、脂肪組織對(duì)胰島素的敏感性，也就是分泌的胰島素足以將血糖降到正常水平，所以患者血糖可以維持在正常。
但是如果患者沒(méi)有將減肥繼續(xù)下去，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間減肥以后就懈怠了，體重慢慢回升，胰島素的敏感性就會(huì)下降，胰島素抵抗會(huì)再次出現(xiàn)，血糖也會(huì)再次出現(xiàn)問(wèn)題，所以糖尿病患者飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常重要的，這都是增加胰島素敏感性的一些方法。
在運(yùn)動(dòng)選擇方面，建議患者采取一些活動(dòng)強(qiáng)度不是特別大的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑，或者是游泳、打太極這一類(lèi)相對(duì)緩和的運(yùn)動(dòng)，不建議患者做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如快跑或者是各種球類(lèi)，包括羽毛球、足球、籃球，這些強(qiáng)度都比較高，不太適合糖病患者選擇。
