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    孩子吃什么能提高智力

    男, 6歲 2023-10-23 13:01

    病情描述:

    孩子吃什么能提高智力

    張玉晶
    張玉晶主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治,對(duì)疑難病有自己獨(dú)到的見(jiàn)解,對(duì)...

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    要提高寶寶的智力,首先飲食上要注意葷素搭配,保證營(yíng)養(yǎng)均衡??梢远嘟o孩子吃一些玉米,炒大米,全小麥,黃豆,綠豆,奶,動(dòng)物肝臟,沙丁魚(yú),金槍魚(yú),瘦肉等可以改善記憶力的食物;也可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅,多吃一些牡蠣、海鮮類的食物;可以給孩子吃一些堅(jiān)果類的食物,如核桃,松子等。小米中含有比較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營(yíng)養(yǎng)成分,應(yīng)該給孩子多吃一些小米。

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