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徐東升
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

普外科

如何按摩胸部緩解胸痛

2023-01-15 21:03

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01:11

語音內(nèi)容

按摩胸部可以增大胸部，還可以及早發(fā)現(xiàn)乳房疾病，有效的胸部按摩對(duì)女性有著重要意義，在按摩乳房前用毛巾熱敷乳房10分鐘，促進(jìn)乳房?jī)?nèi)血液循環(huán)，并在乳房皮膚表面上均勻涂抹香油或精油。雙手分別置于乳房的上緣和下緣，沿著乳頭方向輕柔緩慢的向上、向前推揉乳房。雙手分別置于乳房上緣，沿著順時(shí)針方向揉捏乳房交替進(jìn)行5分鐘，再次用毛巾熱敷乳房并將乳房用涼水清洗干凈。在進(jìn)行乳房按摩時(shí)，一定要注意按摩力度的調(diào)節(jié)，避免用力過猛引起乳房損傷，誘發(fā)急性乳腺炎的發(fā)生，按摩后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)穿戴寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。

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