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16歲還沒胸怎么辦

2023-07-24 07:47

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01:09

語音內(nèi)容

16歲還沒有胸，可能是由于患者發(fā)育比較遲緩?；颊呖梢远噙M(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胸大肌的力量，從而達(dá)到促進(jìn)胸腺細(xì)胞的發(fā)育的效果，該方法需要患者長期堅(jiān)持，才能有明顯的效果。
同時(shí)患者還可以經(jīng)常按摩胸部，將手指放在對(duì)側(cè)的乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做十次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于雌激素的分泌。
每天胸部按摩的時(shí)間不宜過長，避免對(duì)胸部造成傷害。除了上述的方法，患者還需要睡覺的時(shí)候不穿內(nèi)衣，多吃含維生素E和維生素B多的食物，比如瘦肉、蛋類、奶類、豆制品等，也可以幫助胸部發(fā)育。

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