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    失眠心跳快怎么治療

    2023-11-05 13:03

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    良好的睡眠可以放松身心,迅速恢復(fù)體力,使人體器官組織維持正常的功能狀態(tài)。失眠后交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心率增快,有飲用咖啡和濃茶習(xí)慣者需戒掉,或使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和減慢心率的藥物,必要時(shí)使用鎮(zhèn)靜藥。失眠患者平時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,保持良好的心情,規(guī)律作息,不要壓力太大和過(guò)度勞累,多做體育鍛煉,健康飲食,可以多吃些干桂圓。桂圓性平味甘,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,每天早晚各服用10枚可以補(bǔ)氣生血,養(yǎng)心增智,能預(yù)防和治療心悸、失眠、健忘癥。還可以食用加大棗和薏米、芡實(shí)的八寶粥長(zhǎng)期調(diào)理,效果也很好。

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