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    保腎食療有哪些

    2023-02-22 22:01

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    食療可以保腎護(hù)腎,中醫(yī)原則以形補(bǔ)形,黑色入腎,所以像動物的腎臟,黑色的食物等都可以保腎護(hù)腎。第一、肉類食物,羊肉、狗肉、牡蠣、螃蟹都可以補(bǔ)腎壯陽,保腎護(hù)腎。第二、水果類,以黑色入腎,可以多吃桑葚、葡萄等都可以保腎護(hù)腎。第三、以形補(bǔ)形,黑色入腎,豆類食品,尤其是黑豆對保腎護(hù)腎效果比較好。山藥、枸杞、核桃等都有保腎護(hù)腎的作用,但是僅靠某一種食物,達(dá)不到一定療效,需要均衡營養(yǎng)。

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