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汪杰
副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院

普外科

前胸肌肉疼怎么回事

2023-01-12 16:40

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01:27

語音內(nèi)容

前胸肌肉出現(xiàn)疼痛可能是在運(yùn)動(dòng)過程中，用力不當(dāng)導(dǎo)致肌肉拉傷或者扭傷的勞損現(xiàn)象，這種情況下一定要注意休息，避免再次進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，這樣可以有效的緩解疼痛情況，必要時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，來緩解這種疼痛的癥狀。也有可能是用力過猛或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，所導(dǎo)致前胸部的肌肉出現(xiàn)無氧運(yùn)動(dòng)，這種情況下就會(huì)產(chǎn)生乳酸形成，而乳酸代謝比較緩慢，堆積在前胸部的肌肉當(dāng)中，從而引起肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。這種情況下不必?fù)?dān)心是屬于正?，F(xiàn)象，可以接著進(jìn)行輕度鍛煉，避免直接停止鍛煉，也可以有效的緩解疼痛現(xiàn)象。平時(shí)對(duì)局部進(jìn)行按摩、熱敷，都可以有效緩解這種肌肉酸痛的情況。

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