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    3天沒大便正常嗎

    2023-09-23 21:28

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    三天沒大便不正常的,正常人每天排便1-2次或1-2天排便一次,如果三天沒大便就會出現(xiàn)便秘的情況。
    先要調(diào)理飲食和改善生活習(xí)慣,平時要多吃含纖維多的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,如酸奶、蜂蜜水、香蕉、韭菜、芹菜、紅薯等,這些食物都有增加胃腸蠕動,潤腸通便的作用,有利于糞便的排出。加強體質(zhì)鍛煉,飯后要適量的運動,加快機體的新陳代謝。
    少吃辛辣、油炸、油膩、不易消化的食物,每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣,如果便秘癥狀比較嚴重,可以口服緩瀉的藥物如乳果糖、聚乙二醇等,這類藥物副作用小,比較安全,也可以肛門給藥如開塞露等。

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