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武玉
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以吃火鍋嗎

2023-08-25 20:17

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月經(jīng)期間盡量少吃火鍋，月經(jīng)期對(duì)女性而言是特殊的生理時(shí)期，身體抵抗力比較差，盆腔處于充血的狀態(tài)。飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主，可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)肉、豆?jié){、豆腐、牛奶等等；建議吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激、生冷的食物。另外，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊鈪⒓又伢w力勞動(dòng)或者超負(fù)荷的體育項(xiàng)目；可以進(jìn)行慢跑、瑜伽、打太極等輕微的體育項(xiàng)目；保持外陰的清潔，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，更換內(nèi)褲，預(yù)防感染。另外，經(jīng)期禁止性生活一方面防止逆行感染；另外一方面防止經(jīng)血逆流，導(dǎo)致的盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。

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