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    運動后心跳一分鐘正常值多少

    2023-11-20 15:30

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    正常人在安靜的狀態(tài)下,心跳是60-100次/分。運動以后的心跳根據(jù)運動的程度、頻率、持續(xù)時間而心跳的增加不同,增加的幅度可以達(dá)到20%,最高的可以達(dá)到50%。如果1分鐘的心跳基礎(chǔ)心率是60次/分,則最快的心率可以達(dá)到90次/分或者100次/分。
    一般情況下,在運動以后心跳在100-140次/分之間都是正常的。劇烈的運動以后心跳,比如在緊急狀態(tài)下長跑比賽或者考試,這種交感神經(jīng)非常興奮的時候,心跳可以增加到130/分或者140次/分,在劇烈的運動下自己能夠感受到自己的心跳,甚至有時還可以聽見自己心跳。

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