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血糖高適合吃什么水果
2023-03-22 12:47:18收聽:-
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血糖高適合吃什么水果
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血糖高的患者一般在血糖控制相對平穩(wěn)的情況下,可以吃一些含糖相對較少的水果,比如像西瓜、草莓、枇杷,一般含糖在4%-7%,屬于低含糖的水果,通??梢允秤谩?br/>另外,像鴨梨、檸檬、李子、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿的含糖量也不太多,一般含糖8%-9%。蘋果、杏子、無花果、柚子,一般含糖為9%-13%,也可以少量食用。
一般對于血糖高或者是糖尿病的患者,建議在兩餐之間食用200g左右的水果,一天的水果量在200-300g。
一般對于血糖高或者是糖尿病的患者,建議在兩餐之間食用200g左右的水果,一天的水果量在200-300g。
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