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    感冒后的飲食要注意什么

    2023-04-01 22:40

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    感冒后的飲食需要清淡,最好以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。感冒后會影響到脾胃功能,容易發(fā)生消化不良,所以感冒后以容易消化的食物為主,不要吃辛辣、油膩、刺激性和生冷、硬的食物,可以多吃含有維生素高的蔬菜和水果比如蘋果、香蕉、青菜等。
    感冒急性期時最好以粥類為主,不要吃熱量太高的食物,感冒是常見病、多發(fā)病,平時注意合理飲食,規(guī)律的生活,可以避免感冒的發(fā)生。
    感冒時經(jīng)??人浴⒖忍?,在飲食上最好不要吃甜食,甜食會增加痰液黏稠度,不利于咳嗽好轉(zhuǎn),不要受涼。如果是風(fēng)寒感冒更需要注意保暖,感冒時不要過度勞累,盡量多休息。

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    2023/02/18 閱讀(3719)

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