臨床上比較常見的腰疼的部位，其實(shí)就在后腰眼的地方，這是由于本身的解剖結(jié)構(gòu)決定的。該部位就是很多腰背部肌肉和韌帶的起止點(diǎn)，日積月累的勞累勞損多，就容易產(chǎn)生肌肉和韌帶無菌性滲出性炎癥而出現(xiàn)疼痛。
常見的病變就是腰肌勞損、腰背部肌筋膜炎、腰三橫突綜合征等。比如站著、坐著，或者彎腰的情況比較多，腰背部后面的肌肉和韌帶都長時(shí)間處在緊張的狀態(tài)下有關(guān)?，F(xiàn)在有這種酸痛，應(yīng)該多臥床休息，避免勞累勞損的動(dòng)作。
多做熱敷或者外用活血、化瘀、止痛的膏藥，配合理療等對癥治療手段。平時(shí)可以做小燕子飛或者五點(diǎn)支撐法，腰背肌功能康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的力量。
