月經(jīng)第二天可以洗澡，但是在月經(jīng)期，身體抵抗力低下，洗澡時(shí)要注意合適的水溫以及合適的室內(nèi)溫度，洗澡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，需盡快的洗干凈后擦干身上的水，避免受涼。另外，洗澡時(shí)要淋浴，不能盆浴，女性在月經(jīng)期身體抵抗力低下，在這個(gè)期間要注意保暖。
在飲食方面也有一些注意事項(xiàng)，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶，吃時(shí)令的瓜果、蔬菜。另外，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力。
