2023-06-03 10:04
小孩早餐吃什么最有營養(yǎng)早餐
擅長: 小兒外科常見病（包莖、腹股溝疝、隱匿陰莖、肛周膿腫、...
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正處于生長發(fā)育期的孩子應(yīng)格外注意蛋白質(zhì)、鈣及維生素的補(bǔ)充，同時(shí)也要保證有足夠碳水化合物的攝入。主食可以吃饅頭、面包、粥等；含蛋白類較高的食物有雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆制品、瘦肉等；同時(shí)可以搭配適量的蔬菜和適量的水果。如果孩子生長發(fā)育較快，孩子還可能有缺鈣癥狀，此時(shí)應(yīng)給孩子吃含鈣量較高的食物，比如芝麻醬、大蝦、海魚等。同時(shí)要注意減少甜食的攝入，以免給孩子造成齲齒。
