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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

肝血不足吃什么

2023-04-20 13:12

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

肝血不足可以適量吃一些補(bǔ)肝血的食物，可以吃些養(yǎng)血的中藥。肝血不足中醫(yī)上是指以機(jī)體血液虧損、肝失濡養(yǎng)為主要表現(xiàn)的一系列證候。脾胃生化不足、失血過(guò)多、慢性病消耗、過(guò)度勞累、熬夜等均可導(dǎo)致肝血不足。肝血不足臨床癥狀表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)、面白無(wú)華、兩目干澀、視物模糊、爪甲無(wú)華、肢麻震顫、婦女月經(jīng)量少，甚至經(jīng)閉等證候。
治療時(shí)首先可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以適量吃一些補(bǔ)肝血的食物，比如雞血、豬血、鴨血、大棗等食物。還可以吃些養(yǎng)血的中藥，比如四物湯等。平時(shí)注意清淡飲食，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸消化吸收功能。

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