精神很差而且疲勞的原因有以下幾種：
1、由于過(guò)度勞累、沒(méi)有休息好所致，一旦工作壓力比較大，而且經(jīng)常出現(xiàn)加班和熬夜，往往會(huì)導(dǎo)致身體透支，會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)非常差，而且感覺(jué)到非常疲勞，這種情況下應(yīng)加強(qiáng)休息，做好自我調(diào)節(jié)就能夠改善。
2、可能是由于飲食不當(dāng)引起，很多人沒(méi)有形成規(guī)律的一日三餐的良好習(xí)慣，往往不吃早飯，而且在飲食方面不注意營(yíng)養(yǎng)搭配，這種情況往往會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)精神差、疲勞的現(xiàn)象。
3、精神差、很疲勞也是某種疾病的表現(xiàn)，比如患了糖尿病、貧血、高血壓病等疾病，都會(huì)使患者出現(xiàn)精神差和疲勞的現(xiàn)象。
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