痔瘡的原因之一就是便秘，便秘時間越長、癥狀越重，可以誘發(fā)痔瘡變得越重。便秘大多與長期不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣有關(guān)，對于便秘可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理：
第一、調(diào)節(jié)飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，適當(dāng)清淡飲食，多吃膳食纖維、粗纖維食品，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃粗糧，忌辛辣刺激性食物，禁煙、酒；
第二、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，經(jīng)常鍛煉身體、戶外運(yùn)動，可以促進(jìn)胃腸蠕動有利于排便；
第三、多喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動，身體的水分增加可以避免大便干結(jié)；
第四、養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，不要熬夜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便有助于改善便秘，有便意時及時排便，避免、抑制便秘；
第五、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢，都是導(dǎo)致便秘發(fā)生的原因，良好的心情有助于排便。
如果上述方法無法緩解需要進(jìn)行藥物治療，建議服用緩瀉藥物或者促進(jìn)胃腸動力的藥物，還可以配合中醫(yī)辨證治療。
