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    吃什么容易放屁

    2023-02-07 08:04

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    語音內(nèi)容

    引起腹脹、排氣過多的食物包括以下幾個種類:
    一、五谷類食物中的玉米、土豆、紅薯、糙米等;
    二、部分蔬菜,如蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋蔥等;
    三、有些豆類,如豌豆、花生、黃豆、豆干、豆腐、綠豆等;
    四、部分水果可以導致脹氣,如蘋果、西瓜、哈密瓜、香瓜等;
    五、有些奶制品容易脹氣,如牛奶和其他奶制品等;
    六、有些飲料可以導致脹氣,如碳酸飲料、豆?jié){、咖啡、濃茶等。
    如果有胃腸功能紊亂、消化功能不良的患者要注意避免上述食物的食用,而且要注意心平氣和、細嚼慢咽,這樣才可以減少排氣的量,減輕腹脹的癥狀,如反復出現(xiàn)應當去醫(yī)院就診。

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