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馬恩光
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

泌尿外科

調(diào)精子活力最好的方法

2023-06-16 08:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

男性要保持心情舒暢，平時(shí)要注意飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，最好能夠忌煙、忌酒，可多吃新鮮的蔬菜、水果，平時(shí)還可吃牡蠣，牡蠣中含有豐富的鋅元素，能夠?yàn)榫拥纳商峁B(yǎng)分。
平時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可進(jìn)行跑步、打羽毛球、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體力，提高精子質(zhì)量，同時(shí)男性還需要控制好性生活的頻率和次數(shù)，不要進(jìn)行手淫等不良行為。
男性還可以通過服用藥物來提高精子活力，可服用左卡尼汀口服液、生精片、五子衍宗丸等藥物，能夠提高精子活力，增強(qiáng)精子活力，進(jìn)而提高受孕幾率。
如果男性患有前列腺炎、尿道炎等生殖器感染時(shí)，精子質(zhì)量也會(huì)下降，將上述疾病治愈后，精子質(zhì)量和活力自然可恢復(fù)正常。

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