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董徐男
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

孕吐頻繁怎么辦

2023-09-22 08:04

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01:45

語音內(nèi)容

大部分女性都會在妊娠期間出現(xiàn)孕吐的這種現(xiàn)象，一般在中、晚期之后就會消失，但有一部分會持續(xù)數(shù)個月，甚至更長時間直至生產(chǎn)。孕吐比較頻繁的女性建議吃東西方面要注意，多吃富含蛋白質(zhì)、富含碳水化合物、低脂肪、易消化飲食，不要吃那些過分油膩、高脂肪、辛辣刺激的食物，盡量少食多餐，避免空腹或者是過飽。饑餓時可以少量進食，根據(jù)自己的喜好，選擇喜歡吃的食物和口味，而兩餐之間可以適量的喝一些水，睡前要吃一些易消化的食物，可以口含些生姜片，這對緩解孕吐有一定的作用。盡量保持房間空氣新鮮，保證充足的睡眠，必要時還可以延長睡眠，盡量不要長時間的臥床，可以進行中等強度的運動，比如散步、瑜伽都可以，盡量保持愉快的心情。如果嘔吐癥狀比較嚴(yán)重，導(dǎo)致無法進食，體重下降超過孕前體重的百分之五，出現(xiàn)脫水相關(guān)的癥狀等，以上情況都要及時去醫(yī)院就診。

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