孕吐怎么辦？
一、心理療法。心里放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心給胎兒造成不良影響，應(yīng)了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的孕媽媽交流，互相學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以和自己的體檢醫(yī)生交流，把情況告訴醫(yī)生，看有沒有必要進(jìn)行相關(guān)的孕吐治療。
二、飲食療法。其實(shí)孕早期胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多營養(yǎng)，在口味上可以盡量選取自己想吃的東西。還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘。因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)，盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲，減輕孕吐的現(xiàn)象。
三、運(yùn)動(dòng)療法。適當(dāng)參加一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，可改善心情，建強(qiáng)身體，減輕早孕反應(yīng)。
四、藥物療法。有些準(zhǔn)媽媽孕吐十分嚴(yán)重，此時(shí)為了保證母體及胎兒的健康，需要補(bǔ)充營養(yǎng)劑，比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)。如果孕吐特別嚴(yán)重，可以到醫(yī)院找醫(yī)生詢問。
