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踝關節(jié)韌帶撕裂恢復和撕裂具體程度和部位有密切關系：1、單純的輕微撕裂，比如內(nèi)外側韌帶、脛腓韌帶等輕微撕裂，不影響踝穴的正常解剖結構和穩(wěn)定性可以保守治療。使用石膏或者支具固定3-4周同時抬高患肢，配合外用膏藥比如活血止痛膏、鎮(zhèn)痛膏。口服活血化瘀藥物比如活血止痛膠囊，同時拆除石膏后進行功能鍛煉，必要的時候進行康復治療。2、假如比較嚴重的韌帶撕裂，尤其是韌帶撕裂影響關節(jié)的穩(wěn)定性，保守治療無法恢復需手術治療，將斷裂的韌帶接好。同時后期進行功能鍛煉，恢復期間注意避免抽煙，需要積極功能鍛煉預防肌肉萎縮。