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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

五個(gè)月寶寶每天可以練習(xí)坐多久

2023-07-05 17:40

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不建議五個(gè)月寶寶練習(xí)坐，因?yàn)閷殞毜拇筮\(yùn)動(dòng)發(fā)育有一定的規(guī)律，多數(shù)兩個(gè)月會(huì)抬頭、四個(gè)月會(huì)翻身、六個(gè)月才會(huì)獨(dú)坐，所以滿六個(gè)月才可以練習(xí)獨(dú)坐。五個(gè)月的寶寶腰椎發(fā)育還很不完善，腰椎的肌肉韌帶發(fā)育很不牢固，過早的讓寶寶練習(xí)獨(dú)坐，容易造成腰椎受損，根據(jù)寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律，不建議五個(gè)月的時(shí)候讓寶寶練習(xí)坐，最好六個(gè)月再讓寶寶練習(xí)獨(dú)坐比較合適。六個(gè)月的時(shí)候?qū)殞氀蛋l(fā)育比較穩(wěn)固、成熟，這時(shí)可以練習(xí)讓寶寶獨(dú)坐，每天練習(xí)2-3次、每次練習(xí)5-10min。

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