背、心涼主要是由于局部血液循環(huán)不暢或者局部著涼、肌肉筋膜炎引起的現(xiàn)象，產(chǎn)生的最主要原因就是平時不運動，平時含胸收腹動作做得太多，時間過久，最終造成局部的血液循環(huán)下降，局部無菌性炎癥產(chǎn)生，患者就會感覺到發(fā)涼或者發(fā)沉的情況。治療以對癥治療為主，可應(yīng)用熱敷或者紅外線，也可以用扶他林軟膏等，來消除局部炎癥。
另外，鍛煉也比較好用，包括胸背肌功能鍛煉、小燕飛、平板支撐等，能夠增強肌肉的力量，促進(jìn)血液循環(huán)增加，能夠使局部炎癥迅速代謝出去，就能有效的緩解癥狀。當(dāng)癥狀緩解之后，仍然要堅持胸背肌功能鍛煉動作，以防復(fù)發(fā)。
