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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕期間能不能吃蝦

2023-03-14 01:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤梦r類的海產(chǎn)品的，蝦肉比較Q彈、細(xì)膩，在食用上口味也比較鮮美。因此，是我們尋常百姓家常常會(huì)食用到的海產(chǎn)品，孕婦在妊娠期間當(dāng)然也是可以食用的。
由于蝦類的肉質(zhì)，含有的蛋白質(zhì)非常豐富，而且還含有多種維生素以及礦物質(zhì)，在烹飪的過(guò)程中能夠自然地?fù)]發(fā)出香氣。因此可以在懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤?，還能夠起到促進(jìn)食欲的作用。在妊娠期間，由于需要滿足胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育，也需要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，以及海產(chǎn)品的攝入，在這個(gè)時(shí)候，無(wú)疑蝦類是非常好的選擇。但是也需要注意，在購(gòu)買的時(shí)候，一定要保證蝦質(zhì)比較新鮮、衛(wèi)生。

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