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    高壓136正常嗎

    2023-11-20 18:18

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    高壓136mmHg屬于正常范圍內(nèi)的高壓,由于血壓>120mmHg,因此屬于正常高值血壓。由于正常高值血壓在未來進(jìn)展為高血壓的可能性比較大,因此對于高壓136mmHg的患者,需要積極調(diào)整生活方式,盡快改正不良的生活習(xí)慣。
    患者平時要減少鈉鹽和脂肪的攝入,積極的進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動和參加體力勞動,體重增加的要盡快使體重恢復(fù)到正常范圍,要避免勞累、熬夜、緊張等情況,要保證合理的睡眠。平時還要保持良好的心理狀態(tài),避免情緒的波動,有助于預(yù)防高血壓的發(fā)生。

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