如果出現(xiàn)了胸悶的癥狀要立即采取以下的措施，方可以使胸悶癥狀緩解：
首先，要平復(fù)情緒，避免緊張、激動(dòng)、焦慮。
其次，如果當(dāng)時(shí)正在抽煙、飲茶、喝咖啡，要立即停止吸煙、停止飲茶、停止喝咖啡，要坐下來或平躺，安靜的休息。
然后，如果有條件的人可以進(jìn)行持續(xù)低流量吸氧，監(jiān)測(cè)血壓和心率，每5-10分鐘測(cè)一次血壓和心率，并了解其狀況。如果血壓不低，平時(shí)有冠心病病史或者有高血壓、糖尿病、高脂血癥病史，可以在舌下含服一粒硝酸甘油或者含服速效救心丸。
最后，如果癥狀穩(wěn)定就要繼續(xù)安靜休息，第二天到心血管內(nèi)科門診進(jìn)一步就診。如果當(dāng)天的癥狀持續(xù)發(fā)作不能緩解要立即撥打120，到就近醫(yī)院的急診科就診。
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