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女生月經(jīng)來(lái)了肚子疼怎么辦

2023-10-21 11:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間肚子痛說(shuō)明出現(xiàn)了痛經(jīng)現(xiàn)象，可能是受寒造成。此時(shí)應(yīng)注意保暖，少吃寒性食物，可也喝溫?zé)崴蛘咴诟共抠N暖貼，能減輕腹痛。經(jīng)期肚子疼說(shuō)明行經(jīng)不暢，可能存在氣滯血瘀，可多喝紅糖水，既能祛風(fēng)散寒又能活血化瘀，能有效改善腹痛現(xiàn)象。如腹痛比較嚴(yán)重，可口服布洛芬，但不能長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生依賴性。為減少經(jīng)期腹痛現(xiàn)象，平時(shí)要注意日常護(hù)理，少穿露腰、露肚臍的衣物否則會(huì)讓身體受寒，造成經(jīng)期腹痛。同時(shí)也要加強(qiáng)飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)前要注意休息，不能過(guò)于勞累，同時(shí)要減少壓力，保持良好的心態(tài)。

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張金蘭│威海市婦幼保健院

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月經(jīng)來(lái)了緩解腰疼、肚子疼的方法如下：1、適當(dāng)?shù)呐P床休息，可以采用理療熱敷腰部、下腹部的方式得到緩解。2、在飲食上多吃一些偏熱性、易消化的食物，也可以適當(dāng)喝些紅糖水，使盆腔血液循...

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