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    早上起床晨尿很黃怎么回事

    2023-11-27 16:57

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    早上起床晨尿很黃,主要是因為夜間沒有喝水,或者前一天喝水量不夠,或者是進食了大量的油膩性食物引起,喝水量不夠形成的尿就會少,如果前一天進食比較油膩的食物,這些食物在人體消化時,就會消耗大量的水分,油膩性的食物代謝產(chǎn)物會含有大量的有機鹽和無機鹽,尿液就處于很濃縮的狀況,尿液就會發(fā)黃。建議平時多喝水,在進食的食物上做出有效的控制,晚餐以清淡飲食為主,比如各種青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物,控制鈉鹽、蛋白質(zhì)的過度攝入。

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