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    為什么夏天人感覺很累

    2023-01-24 22:08

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    夏天人感到非常累,主要跟夏天天氣過于炎熱、暑氣重有關(guān)系。天氣熱本身人的能量消耗就比較大,人體各個器官的代謝都比較旺盛,人就會感到相對的疲乏,夏天暑氣、濕氣非常重,而濕氣和暑氣結(jié)合起來容易引起身體困重感,尤其是會引起頭腦不清亮,有一種昏蒙蒙的感覺,整個人也會感到疲乏、困倦,沒有精力。夏天一定要注意防暑,需要多吃具有滋陰、益氣、生津作用的食物,可以經(jīng)常用枸杞子、西洋參泡水喝,可以減輕身體的困頓感,再就是要多吃點西瓜、苦瓜等清熱降火的食物。

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