血壓125/80mmHg正常。對于正常健康人而言，正常血壓，高壓也就是收縮壓，維持在90-140mmHg，低壓也就是舒張壓，維持在60-90mmHg。對比查看體內(nèi)當中的血壓數(shù)值，125/80mmHg還是非常的理想。接下來有一個非常重要的問題要搞清楚，如何準確測量血壓。在家庭中進行自我血壓監(jiān)測，也是絕大多數(shù)患者進行血壓測量的常規(guī)措施。如何準確測量血壓，建議大家購買臂式電子血壓計，相對測量的準確性比較高，而且也比較方便。
在測量血壓之前，一定要休息至少五分鐘，再進行血壓測量。千萬不要高聲講話，或者是活動完立馬測量血壓，這個時候血壓狀態(tài)不真實，因為活動、高聲講話引起體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，測得血壓多半會偏高。安靜休息五分鐘以后再進行測量，相對會比較準確。
不建議購買腕式電子血壓計，這個血壓計看起來非常簡單，隨時隨地都可以進行血壓測量，但是會發(fā)現(xiàn)測量血壓數(shù)值的波動范圍非常廣泛，測量誤差的可能性非常高，所以推薦大家使用臂式電子血壓計。
有些患者可能覺得自己測量血壓太麻煩，而且擔心家里血壓計不準確，這個時候可以前往醫(yī)院心內(nèi)科通過做24h動態(tài)血壓監(jiān)測來了解血壓波動情況。這個儀器設(shè)備可以監(jiān)測白天、晚上的血壓，最終會發(fā)送一份非常詳細完全的報告，白天平均血壓、晚上平均血壓，最終還有一個血壓趨勢圖，通過這個檢查儀器可以對血壓進行全面評估。
