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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

腰肌勞損刮痧管用嗎

2023-09-26 16:23

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語音內(nèi)容

刮痧對(duì)腰肌勞損來說比較管用，刮痧的一般作用是活血化瘀，而且能夠促進(jìn)肌肉的收縮和舒張，減輕肌肉組織的壓力，能夠有效刺激經(jīng)脈，使部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，使血液流通通暢，提高血液流量，排出毒素，從而起到活血化瘀的作用。因此，刮痧對(duì)于消除疼痛和緩解肌肉緊張和痙攣來說比較有效。
具體原理是通過刮砂使局部肌肉組織的溫度升高，加強(qiáng)局部循環(huán)。在進(jìn)行刮痧時(shí)，配用多種手法直接刺激腰部，可以有效緩解局部組織的勞損。腰肌勞損主要是由于肌肉韌帶以及筋膜等軟組織發(fā)生了慢性損傷，常在中老年人身上出現(xiàn)，而且可能會(huì)反復(fù)發(fā)作。因此，平時(shí)要多加休息，運(yùn)動(dòng)鍛煉也利于身體的康復(fù)。

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