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    產(chǎn)后補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳時(shí)間

    2023-03-25 13:33

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    通常情況下,產(chǎn)后補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳時(shí)間是女性開(kāi)始進(jìn)食時(shí)。
    產(chǎn)后女性身體較為虛弱,可以適當(dāng)增加休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果檢查血常規(guī)提示貧血要注意服用中藥或西藥補(bǔ)充血?dú)猓a(chǎn)后2-3天若完全恢復(fù)到孕前的進(jìn)食狀態(tài),服藥次數(shù)可以增加到每天三次。中藥和西藥都可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血,能夠最快的達(dá)到最佳、理想的恢復(fù)效果,有益于女性的身心健康。
    產(chǎn)后補(bǔ)氣、補(bǔ)血最先選用小米粥養(yǎng)胃,其次是雞蛋、瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、新鮮疏菜和水果,比如鴨血、豬血、豬肝、羊肝、菠菜、茄子、大棗、柑橘等。同時(shí)建議多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi),比如雞湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、花生木耳豬蹄湯等。

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